Hvornår er man overvægtig?

Et af de sværeste spørgsmål at svare på er; hvor går grænsen til overvægt?

Lægerne siger at din BMI skal ligge mellem 18-25, men hvad så hvis din BMI ligger for højt og du er tynd i forvejen?

Her er det nye udtryk: Fedt %

Det er noget som ikke særlig mange har hørt om, men det det egentlig beskriver er hvor mange procent af ens legemsvægt der består af fedt. Ved nogle mennesker er det meget højt, ved andre meget lavt, men denne faktor er vigtigere som en lav kropsvægt, da det er denne der skader, det er ikke vægten i sig selv!

så husk:

Lav fedt % er bedre end lav kropsvægt!

Og hvordan kender du din fedt %? Du kan enten få den scannet ved en hånd-holdt fedt-% scanner eller få den scannet hos mig :)