Morgenmad siger man altid er det vigtigste måltid om dagen, men passer det virkelig og hvorfor?
Svaret er JA - sund morgenmad alene har i flere kliniske test vist, kan føre til mere stabilt blodsukker i løbet af dagen og nedsætter risikoen for man livsstilssygdomme, også er det nemmere at bibeholde vægten efter et evt. vægttab.
Dermed ikke sagt at du, selvom du vejer det du må, ikke skal have sund morgenmad, for det kan også være med til du heller ikke i fremtiden vil få problemer med vægten. Stabilt blodsukker hele dagen giver dig også mere energi og overskud i løbet af dagen.
pøj pøj med det :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar